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23 août 2012 4 23 /08 /août /2012 00:15



La mémoire et le sommeil.

 

Pour se souvenir de ce que nous avons appris, il faut dormir...

 

Bien dormir !

 

 DORMIR.jpg

 

 

Des études récentes ont démontré que pendant la nuit, notre cerveau "traite" toutes les informations reçues durant les heures précédentes.


Il les organise et les fixe dans notre mémoire pour que nous puissions les avoir à notre disposition au moment voulu.

 

On n'apprend pas en dormant, mais on retient grâce à un bon sommeil.


Les somnifères altèrent la phase de sommeil paradoxal nécessaire à la mémorisation.

CYCLES-SOMMEIL.jpg
(
clic ! plus grand !)

 

 

Les scientifiques recommandent de faire de courtes siestes et de prendre des tisanes douces et apaisantes.

 

Il semblerait que ces scientifiques ne redécouvrent que des "principes" déjà connus...

 


CYCLES-SOMMEIL1.jpg
(clic ! plus grand !)

 

 

 

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Published by *Viviane* - dans C'EST NOTRE VIE !
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commentaires

kas 23/08/2012 21:40


ouf... il était temps : je suis en train de découvrir la sieste


et d'y prendre de plus en plus de plaisir !

Sonya972 23/08/2012 21:02


merci pour ces précieuses informations


belle soirée Viviane


ti bo


¸.•♥ •Ś.Ő.Ń.Ŷ.Á•♥•.¸

LADY MARIANNE 23/08/2012 16:25


un coucou de l'Aude !  il fait chaud !
dormir permet au cerveau de se reposer-  de ranger ses petits casiers !!
bonne fin de journée- bisous !

sittelle 23/08/2012 09:24


Les scientifiques veulent tout prouver en équations et chiffres !  ça me rappelle quand les médecins nous disaient que les bébés ne voient rien, ne ressentent rien et ne souffrent pas... et
ça continue même au CH Pompidou à Paris; la fille très handicapée d'une amie était privée d'anti-douleurs il y a quelques années, crâne ouvert, officiellement elle ne souffrait pas pour certains
soignants.

Jean 23/08/2012 09:04


J'rigole.... je t'ai mis un peu comme le première fois concernant ma mère !!!!

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  • Tenir un blog me permet de découvrir une autre facette de l'amitié!
 Passionnée d'Histoire, curieuse des "pensées" philosophiques et scientifique de formation, j'aime aussi tenir compte de l'actualité.
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La bougie de l'amitié pour ceux qui souffrent.

MAINS-BOUGIE.jpg


Pour ces petits anges qui n'ont rien demandé .

Cet homme marche, marche, marche...
Il marche pour nos petits anges atteints de la mucoviscidose, pour relier ceux qui souffrent et ceux qui cherchent à les aider.
 Un jour l'amitié demande à l'amour :
"A quoi peux-tu bien servir?"
L'amitié lui répond :
"Je sers à sécher les larmes que tu fais couler!"

Que ce marcheur ne s'arrête jamais...
Jamais... Tant qu'il n'y aura pas une solution.


L'amitié

L'amitié, vue de loin ressemble à un diamant mais, quand on l'approche, c'est une illumination de larmes de joie qui brille dans les yeux de l'autre.

 

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